Helsestasjon for barn 0-5 år

I appen Nørs (tidligere Helseoversikt) får gravide og småbarnsforeldre trygge helseråd samlet på samme sted, og kan følge barnets spennende utvikling. Den er utviklet av helsepersonell og fungerer sammen med tilbudet vi gir i kommunen.

I appen finner du helseråd fra de riktige kildene og nyttige verktøy gjennom hele svangerskapet og i småbarnsfasen. Du vil også finne kontaktinformasjon til dine viktigste helsekontakter, for eksempel helsestasjonen du er tilknyttet. I tillegg til norske helseråd fra riktige kilder, inneholder den også mange nyttige verktøy som blant annet oppgaver en må huske å gjøre, vekstkurven til barnet, timeavtaler, rieteller og mange nyttige videokurs.

Appen er i løpende utvikling og det vil komme stadig ny funksjonalitet med formål om å gi gravide og småbarnsforeldre i kommunen vår en tryggere og enklere hverdag.

Les mer om Nørs her

Last ned appen i dag ved å søke “Nørs” i AppStore eller Google Play.

Helsesykepleier tilbyr hjemmebesøk 7-10 dager etter barnet er født. Tema er blant annet familiesituasjon, foreldrenes psykiske- og fysiske helse, amming eller annen spedbarns ernæring, trivsel og vekst hos barnet, samt temaer som opptar foreldrene.

Vi ønsker helst at begge foreldre er til stede under hjemmebesøket.

I barnets første leveår følges barnet nesten månedlig opp på helsestasjonen. Kontroller innkalles til via melding eller brev.

Se oversikt over alle konsultasjoner i helsestasjonsprogrammet 0-5 år (lenke til helsenorge.no).

Hver tirsdag fra kl. 13:00 til 15:00 er det åpen veiedag for de små barna. Dette er et tilbud til de som ønsker å følge med på barnets utvikling og vekst de første årene. Du trenger ingen timeavtale.

Barselgrupper er et gratis opplysnings- og veiledningstilbud fra helsestasjonen til nybakte foreldre. Barna er selvfølgelig også med på samlingene. Helsesykepleier og fysioterapeut kan gi råd og veiledning og dere kan dele erfaringer fra fødsel, barsels- og spedbarnstid.

Temaer kan være:

• Samspill
• Barnets utvikling
• Amming/flaske
• Kosthold
• Mobil- og skjermbruk
• Barnets motoriske utvikling
• Søvn 

Barselgruppene inngår som en del av kontrollene på helsestasjonen og innkalles til via melding. Om du har lyst til å møtes ytterligere med din gruppe, avtales det foreldrene imellom.

Helsestasjonen har tett samarbeid med kommunens fysioterapeuter. De arbeider med å fremme utvikling og god helse hos barn og unge, og har som mål at barn og unge, uavhengig av forutsetninger, skal oppleve bevegelsesglede, trivsel og mestring i hverdagen. 

• Fysioterapeutene jobber med universelt forebyggende tiltak og har fokus på å være en lavterskeltjeneste, i samarbeid med helsestasjons- og skolehelsetjenesten.
• Fysioterapeutene tilbyr blant annet observasjon, kartlegging, tilrettelegging, trening og veiledning for barn og unge under 16 år som har ulike utfordringer med bevegelsesapparat og motorisk utvikling.
• Du kan få hjelp i hjemmet ved behov, på helsestasjonen, i barnehagen og på skolen. 

Fysioterapeutene er jevnlig til stede på kommunens helsestasjon. Her deltar de på gruppekonsultasjoner, der de informerer om motorisk utvikling, gir tips til stimulering av barna og svarer på spørsmål som foreldre har. 

Foreldre som er usikre på noe i barnas motoriske utvikling oppfordres til å drøfte dette med helsesykepleier og vurdere henvisning videre til fysioterapeut for å få en vurdering, veiledning og eventuelt oppfølging av fysioterapitjenesten etter behov.

Du kan også selv ta direkte kontakt med kommunens fysioterapeuter.

Kontaktinformasjon

Fysioterapeut Lene Tallaksen, telefon: 971 81 970.
Fysioterapeut Ingvild Shani-Norheim, telefon: 977 40 753.

Nyttige nettsider og brosjyrer

• Fysioterapi for barn og unge

• Barns føtter

• Skjevt hode og favorittside

• Skjevt hode og favorittside - Engelsk "Skull Asymmetri and Side Preference

• Mageleie (brosjyre)

• Barns motoriske utvikling 0-15 måneder - Youtube

• Mageleie - YouTube

• Bæregrep - Youtube

• Assymetri - YouTube

• Håndtering av barnet i hverdagen - YouTube

• Barnets første leveår

• Barnets første leveår- Engelsk "Development Through Baby's First Year"

Matnyttig er et forskningsprosjekt finansiert av UiA og Norges Forskningsråd. Nettressursen Matnyttig har to komponenter der én del er laget for barnehager og én for foreldre. Begge deler handler om å fremme god ernæring i de første 1000 dagene.  

Foreldredelen av Matnyttig er primært laget for gravide og foreldre til sped- og småbarn opp til ca. to års alder. Innholdet i ressursen består av korte filmer, animasjoner og tekster som følger svangerskapet og barnets alder. I tillegg byr ressursen på et stort utvalg av enkle og fristende oppskrifter på sunn og god mat. 

Gå til Matnyttig-ressursen her

Dette er et kurs som hjelper deg med å forstå barnet ditt, på godt og vondt. Det gir deg nyttige verktøy å ha med inn i både de gode og vanskelige situasjonene sammen med barnet ditt.

På kurset lærer du blant annet:

• Hvordan bygge barnets selvfølelse?
• Hva gjør jeg når barnet mitt oppfører seg utfordrende? 
• Hva gjør jeg når jeg blir sint, sliten og frustrert?
• Få felles forståelse som foreldre for hva barnet deres trenger
• Når det kjennes vanskelig å være forelder. Balansen mellom det å være en tydelig og samtidig god forelder. 

Har du spørsmål?

Har du spørsmål om kurset? Ta kontakt med din helsesykepleier.  

Følg med på vår Facebook-side for informasjon om nye kurs og datoer.